De therapie is een samenwerking waarin we kijken waar je last van hebt en wat er in de weg staat om je beter te voelen.
Vaak blijkt het te gaan om de volgende vragen:
- Hoe ga je om met emoties? Wat heeft dat voor effect op je?
- Welke overtuigingen over jezelf en de wereld heb je je onbewust eigen gemaakt? En hoe ervaar je hierdoor de wereld?
- Hoe kun je opgelopen beschadigingen helen en belemmerende overtuigingen veranderen om ruimte te maken voor genieten en plezier?
Om deze vragen te kunnen beantwoorden, maak ik gebruik van verschillende technieken. Ik help je de bereidheid te vinden om eerlijk en met compassie naar jezelf te kijken. Om zo heling te vinden.
Een behandeling is het meest effectief wanneer je je veilig voelt. Om je veilig te voelen is het belangrijk te ervaren dat je werkelijk gezien en gehoord wordt. Dit staat voor mij voorop in alle trajecten.
Mindfulness | Cognitieve gedragtherapie | EMDR | Lichaamsgerichte benadering | Schematherapie | Basic Trust